关于我
我是一名拥有国际背景的心理支持专家+留学生心理导师。在新西兰定居多年，是移民+创业者+母亲。我的专业：
-
新西兰ACC注册心理咨询师 (注册号9124)
-
注册社工师(SWRB)
-
精神分析师 (PAnzA)
-
督导 (ANZASW)
我的背景：
曾在新西兰政府心理健康部门任职。现在奥克兰有自己的心理工作室。除了一对一服务，也为世界500强大厂高管、团队提供心理咨询与培训服务。如果你也渴望体验情绪自由、知行合一，欢迎与我联系。在一对一的陪伴项目中，我会陪你温柔面对你内耗的源头，重建你与“自己”的关系。
你不需要“更努力”，你需要的是一个系统专业、有人带着你走的路径。
从内耗到自由
一个高敏感女孩的逆袭之路
我始终相信——无论你现在多内耗、多敏感、多孤独，都可以活成自己最喜欢的样子。不是“硬撑下去”，而是真正从内在生长出力量 ☀️
我自己走过这条路——从一个自卑敏感、在异国街头想过轻生的留学生，到成为帮助高敏感女性和留学生家庭重建内在自由的心理导师，我想和你分享我的成长故事。
01 从自卑到自信
我出生在内蒙古的一个普通家庭，初中和家人搬到大城市。刚到新环境时，我害怕别人听出我的外地口音，不敢多说话。为了融入，我拼命拿各种头衔：学生会主席、三好学生、各种比赛奖状……每次主持大型活动时，我都能听到掌声，可毕业那天，当我看着别人和好友热闹合照，我只能自己拿着手机拍一张孤零零的自拍。
💫 那一刻，我第一次明白——拼命表现得来的关注≠真正被接纳。
02 | 留学追寻自由，却被生活打碎
我决定出国留学，渴望在陌生的土地上遇见更自信的自己。刚到国外，我看到周围的人自信、洒脱，觉得自己也很快能变得那样自由。没想到，现实很快给了我沉重一击：一周内经历了感情背叛、签证危机、职场歧视，甚至差点发生车祸。
💫 孤独、无助、无力感像潮水一样涌上来。那段时间，我经历了许多留学生常见的困境：学业压力大，文化差异的孤独感，缺乏家人的支持。我知道，如果继续这样，我可能会彻底被吞没……
03 冥想，心理学与自我觉醒
一次偶然的机会，我开始接触冥想。每天静坐，呼吸，听自己的心跳。焦虑像湖面上的涟漪，一点点平息。我开始系统学习整合心理学、禅修、国学经典，学会和自己内在对话。毕业后，我顺利成为一名心理师，开始为企业高管提供心理咨询和团队培训，也由此打开了帮助他人的第一扇门。
💫 第一次，我感到——我可以不是“被困住的”。
04｜家庭关系带来的第二次淬炼
然而，当我有了家庭后，生活中的新挑战再次揭示出内在未解决的部分。性格的磨合、夫妻间的分工、家庭琐事……这些问题一次次让我心力交瘁，曾经以为解决了的问题依旧在深层反复上演。我意识到，仅靠理性知识和技巧并不能改变一切，真正的转变来自深层次的自我觉察和情感修复。
💫 经历了多次自我拉扯后，我终于明白：只有深入到自己的内心，找到症状的根本原因，才能打破旧有的模式，迎来真正的自由。
05｜设计整合心理系统，陪伴他人走出困境
“整合心理学”的专业训练、海外求学的经历，和多年的心理工作经验，我慢慢摸索出一套，帮助高敏感女性和留学生家庭走出内耗的体系。这不仅仅是一套方法论，更是一种结合神经科学、心理学、和正念催眠等跨学科的落地系统。
💫 至今，我已陪伴了上百位高敏感女性和留学生家庭，累计超过7000小时的深度疗愈。她们80%在几个月内，情绪崩溃大幅减少，亲密关系修复，行动力回归；半年后，大多数人不再为自我怀疑所困扰，能够自信地管理情绪，积极追求自己的梦想
06｜尤其是“继续前行，活出真我
现在的我，不是没有敏感，不是从此无忧，而是学会在风浪里找到自己的锚⚓️。如今，组建了团队的我，目标更明确了：帮助更多的独立女性和留学生家庭，走出情绪困境，重建内在自由，找到属于自己的力量和安宁。这不仅是我过去的学习和实践的总结，更是我今后的使命。
如果你渴望的不是“活着”，而是——
-
有精力去追求自己真正想要的事
-
夜里躺在床上不再反复想同一个问题
-
在感情、家庭、事业里都能自由表达自己
-
活得像个真实的人，而非被外界控制的机器
不是你有问题，你只是需要被看见。坚持下去，别放弃！☀️”